很多爱美的女性平时衣服穿的比较少，大冬天也穿的很单薄，还爱吃凉的食物，长期这样的话，很容易导致宫寒。而女性宫寒对身体的危害是很大的，会导致月经不调，精神不好，身体抵抗力差等，严重的还会影响生育能力，所以女性一定要重视起来。那宫寒的女性可以吃蜂蜜吗?

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蜂蜜是一种滋补的食物，可以美容，润肺等，宫寒的女性适当的吃一些蜂蜜能保养子宫。蜂蜜里面含有多种维生素，氨基酸和葡萄糖，服用之后这些营养能直接被血液吸收，加速血液循环，从而达到保暖子宫的效果。如果喜欢吃蜂蜜的女性，平时还可以搭配大枣和龙眼一起吃，暖宫的效果更好。另外，宫寒的女性还可以多吃以下这些食物来暖宫。

一、阿胶。女性常吃阿胶能促进血液中血红蛋白和红细胞的生成，还能促进身体对钙质的吸收，对于贫血，补血有很好的效果。

二、燕窝粥。取适量的燕窝与百合和雪梨一起炖粥喝，食用的时候还可以加入少许蜂蜜，对暖宫效果很不错。

三、黑豆。黑豆对女性来说是非常好的一种食材，能补充人体的雌激素，还能补气血，对宫寒的女性暖宫也很有效果。

四、桂圆。桂圆中含铁量很丰富，可以煮在粥里喝，对于调理宫寒十分有效。当然了，桂圆吃多了也容易上火，所以要适量的吃。

五、当归。当归可以作为药材也可以作为食材。可以煮当归羊肉汤吃，或者泡当归茶，能调理月经，调理女性的宫寒，是补气血治疗宫寒的良药。

六、枸杞。枸杞的食用方法有很多，能干嚼着吃，也可以泡水喝，很多菜肴中也可以加入枸杞，能滋补身体，调理宫寒。

宫寒的女性是由于没有做好保暖措施，让寒气入体而导致的。如果女性有了宫寒的问题，千万要重视起来，宫寒通过一定的调理和治疗是可以治好的。平时除了可以多吃上文所述的几种食材以外，还可以使用暖宫贴，或者采用中医调理的方法来治疗宫寒。