对于女性而言，性爱是一种羞于启齿的事情。在家庭生活中，女性扮演着好妻子，好母亲的角色每天忙里忙外，而有很多女性也在不知不觉中就患上了妇科疾病。实际上，规律又健康的性爱可以降低女性患上妇科疾病的概率，在性爱中，很多女性都处于被动的状态中，不好意思主动开口，实际上女性应该解放自己，不仅可以愉悦身体，还能预防妇科疾病，何乐而不为呢。

在性爱中，女性可以掌握男性的身体最佳敏感时间，在早上7点左右，是男性最为敏感的时间，在经过了一夜的休整之后，男性的身体都恢复了最佳状态，女性如果有生理需要的话，不妨选择这个时间来性爱。而且在性爱过后，给双方留出十分钟左右的时间，聊一聊，这样不仅可以缓解疲劳，还能增进夫妻感情。

女性性爱之所以可以预防妇科疾病，是因为在性爱过后，良好的性生活可以促进女性血液循环，改善女性的皮肤状况，有效的使体内的毒素排出，还能让人减肥瘦身，使胸部更加丰满。而且对于中年女性来说，由于人到中年，骨骼开始疏松，性爱可以调节身体胆固醇，减缓骨质疏松。在性爱过后，可以提高女性的免疫功能，减少阴道炎，子宫内膜炎，输卵管炎症等的发生，而且还可以调节内分泌，有效的预防了妇科疾病的发生。

实际上，现代女性不仅要做上得厅堂下得厨房的好妻子，好母亲，在日常的性爱生活中，还要注意适当的释放自己，这样不仅可以愉悦身体，对于女性释放精神压力，提高自信心也有事半功倍的效果。在性爱中，女性可以掌握一些技巧，使得夫妻双方在不疲劳的状态下，享受最好的性生活。