得了子宫下垂可以爬山吗

爬山原本是一项很健康的体育活动，亲近大自然，呼吸新鲜的空气，锻炼身体，强健体魄，但是对于某些疾病的患者而言，爬山却并不可取，比如说子宫下垂的患者。子宫下垂，是患者子宫壁变得松弛，从而导致子宫不断下垂，甚至子宫进入到阴道，更严重时，子宫可从阴道排出，子宫下垂可以爬山吗，下面就来简单的介绍一下这个问题。

1.子宫下垂患者最好不要爬山，因为爬山是一项需要付出超强体力的运动形式，爬山的时候，需要站立或者弯腰，需要作出各种各样的攀爬的动作，需要时快时慢的行走，这些动作都有一个共同的特点，就是要增加腹部的压力，然而子宫下垂患者的腹部压力不易过大，否则会导致子宫下垂程度增加，这对于病情康复是极为不利的，子宫下垂患者要注意多休息，平时做一些轻缓的体育锻炼即可，不要做爬山这样的剧烈运动的锻炼。

2.子宫下垂患者平时要多休息，要尽可能的避免腹部压力上升，要采取适当的体育锻炼方式，比如可以散散步，也可以简单的做一些轻松的家务，但是要尽可能的避免重体力劳动，爬山不适合子宫下垂患者。有此病的患者，平时还要尽可能的避免长时间蹲着或者坐着，要避免长时间站着，因为这些活动方式都会使得腹部压力升高。

以上就是子宫下垂可以爬山吗相关的介绍。子宫下垂，又叫做子宫脱垂，是一种很严重的妇科疾病，患者的子宫韧带和盆骨底托力减弱，使得子宫沿着阴道下降，甚至可从阴道口脱出。营养不良和繁重的体力劳动、多次分娩等情况是导致子宫下垂的重要病因，该病的患病率是1%到4%之间。