风轮赤豆饮食保健

　　1、风轮赤豆吃哪些食物对身体好：

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。宜多食维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　2、风轮赤豆最好不要吃哪些食物：

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。