吃健胃消食片能减肥么

健胃消食片是许多家庭的常备药，具有促进消化的功效，肚子胀时吃上几片很有用。但有些人却把它当减肥药吃，觉得促进消化肯定可以提高胃肠蠕动促进排便，就可以减肥。那吃健胃消食片能减肥么？下面一起来了解一下吧。

吃健胃消食片并不能减肥，健胃消食片的说明书中并没有写明此疗效，想要有效的减肥应该根据运动锻炼还以有平时饮食的注意才能有效的减肥，盲目的减肥不仅对身体产生伤害有时还会造成体重反弹等原因。任何药物多少都有副作用的存在，大量的服用药物进行减肥并不是一种好的方法。

减肥的食疗方法

1.全流质减肥法：主食都是以全流质的食物为主，流质的食物能清理肠胃，增强体质。食谱很简单，以水为主，不过还是要补充一些营养物质，比如说脱脂的牛奶，或是清淡的鸡汤，这样能补充营养不至于身体太弱。

食程可以限制在一周左右，不适合太长时间，可以间隔几天在进行。一般来说减少主食的能量摄入，多吃少餐，尽量不要吃肉类食物。

2.苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法：水果是减肥的良药，很多的水果都有减肥的功能，只不过很多女性都忽视了其作用，最好的是苹果，苹果能清空肠胃，促进肠胃排空，还能排毒养颜，减少便秘和皮肤炎症的发生。另外葡萄柚，这是一种30年前在西方国家很瘦推崇的一种食疗减肥方法。美国的一项研究发现，它的减肥功效的确是非常独特。

牛奶的食用方法也很重要，喝牛奶很关键，千万不要同水一起喝。喝牛奶要喝脱脂的，脱脂的没有脂肪含量，既可以补充营养，还能减肥。可以放在周末来进行，清肠减重的好方法。