一年有4个季节，冬天和夏天的温度差别非常大，冬天很冷，喜欢吃一些温热性的食物，所以会变得肥胖，而夏季天气炎热，食欲会下降，趁这个时候可以开始减肥，这样能够达到很好的减肥作用，具体分析如下：

冬天消耗的能量要比夏天消耗的多，虽然夏天减肥的速度比冬天减肥速度快，但是效果是没有冬天减肥那么好的，夏季天气很热，身体会出很多汗，可以让血液循环的速度以及新陈代谢的速度更快，也可以让脂肪燃烧速度变快，因为夏天食欲没有那么好，热量的摄入减少，所以减肥就会更快一些。

夏天减肥之所以会比较快，就是因为血液循环的速度加快以及体能消耗大，身体热量的消耗速度也会提高，而且人的食欲变得没有那么好，这样自然就会让减肥更加容易一些。

虽然夏天减肥比较容易，但是冬天减肥的效果要更好一些，在相同的运动量情况下，冬季所需要消耗的能量会比夏天要多，冬天的天气比较冷，为了保温会产生很多热量，这样散热自然也就会更多，减肥的效果会更好一些。

到底选择夏天减肥还是冬天想减肥并没有一个准确的答案，只要你的减肥方法是正确的，就能达到很好的减肥效果，应该根据自身的实际情况坚持减肥，不管是夏天还是冬天都应该一直坚持，养成良好的饮食习惯以及运动习惯，选择适合自己的运动方法，不管夏季减肥还是冬季减肥，都应该注意控制好饮食量，每天做有氧运动，运动的时间不要低于半个小时。

上面介绍的就是冬天减肥容易还是夏天减肥容易，通过上面的介绍我们可以知道冬天减肥是没有夏天减肥速度那么快的，但是冬季减肥的效果要更好一些，大家可以根据自己的实际情况来挑选合适的减肥方法，让自己的身材变得越来越好，不管哪一个季节减肥都要注意科学健康的减肥，避免对健康造成危害。