前期肥胖的四个征兆

有很多的额肥胖患者，都不知自己是怎么肥胖起来的，在不知不觉中，自己就胖了起来，其实很多疾病的发生都是有征兆的，肥胖也是一样的，现在给大家介绍一下前期肥胖的四个征兆，可能对大部分人来说都是有用的，以给大家做参考。

一是嗜睡。原来的作息时间比较有规律，但不知什么原因，近来特别好睡，其实睡眠时间并不缺乏。

二是贪吃，近来食欲大开，上一顿刚用完，却又感到饥饿了，特别是到了晚上，如果没有夜宵，总觉得有一件事没办完似的。

三是怕动，原来比较喜欢运动，但是近来特别怕动，哪怕上一层楼也要乘电梯，哪怕只有一站路的车程也要搭公车，至于那些运动量大的体育锻练，如打球、跑步、早已提不起兴趣，整天呆在屋子里耗着。

四是疲劳，体质虚弱，稍一活动就会大汗淋漓，气喘吁吁，而且体力的恢复较慢。

以上四条，都是和肥胖紧密联系在一起的，这些都是肥胖的前期征兆，但自己出现上述征兆时，要及时反思自己是不是有可能出现肥胖的症状，如果有可能出现，就要及时采取应对的措施，通过各种方法避免肥胖的发生，所以大家要及时注意自己的肥胖症状。