蜂蜜减肥吗 教你蜂蜜减肥5天食疗速效瘦身

很多人都知道蜂蜜是一种天然的营养品,也是女人们的最爱，因为它不仅可以美容养颜还可以瘦身。说到瘦身，很多人肯定会疑惑，蜂蜜还能减肥?是的，蜂蜜它可以减肥，它可以把你体内的废物，毒素排出体外，使你全身的新陈代谢功能得到改善，它里面含的优质糖分不但不会让你变胖，反而还可以燃烧你体内的能量。下面我们就教你食疗蜂蜜5天速效瘦身法。

1，只食蜂蜜减肥法，也就是在这五天内，只喝蜂蜜水，除此之外什么什么都不要吃。如果实在很饿的话，可以不喝水，吃一两勺蜂蜜。有的人在吃过蜂蜜后就会感觉不是很饿了，因为蜂蜜里面含有丰富的糖分，维生素还有矿物质，可以很好的补充身体能量。这个办法虽然狠，但是它可以帮你身体好好的清理一回。

2，如果感觉上面的那个方法太狠而自己有坚持不下来的话，可以试试这个方法，这个方法就是在早晚喝蜂蜜水，中午可以吃一些蔬菜和水果，或是一些全麦的食物，五天后你会发现不但身上的肉肉减掉了很多，就连皮肤也变好了不少，如果觉得蔬果或是全麦食物很难以下咽的话，也不加其他的佐料，可以用蜂蜜搅拌一下也是相当的美味，也可以称之为完全不会发胖的水果沙拉，当然你也可以把蜂蜜抹在全麦面包上，这样味道也不错的。

3，蜂蜜白醋减肥法，这个方法很多明星也都在推荐，既简单又不会影响吃饭，很适合十七八岁的那些正在长身体的小女生用，不用担心营养不良还可以起到减肥的作用。它的做法就是，在日常饮食不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：3的比例倒入一杯白开水中，最好是在早餐前20分钟空腹喝，不但能帮助你排走身体的毒素，还可以帮助你调整肠胃的功能改善便秘。当然除了早餐外，中餐和晚餐后也要立马喝一杯哦。

以上就是食疗蜂蜜5天速效瘦身法，你们可以选择自己喜欢的或是感觉自己能坚持下来的方法，瘦身贵在坚持，三天打鱼，两天晒网的根本就不行。