感冒鼻塞是最恼人的，不管是睡觉还是日常的呼吸，都让人不畅快，虽然说感冒基本一周左右都会自愈，往往感冒带来的症状需要药物来缓解，可是，对于孕妇来说，用药又需要特别谨慎，孕妇的任何身体不适都需要小心谨慎对待，尤其是一些病毒性病症，是有可能通过母体传染给胎儿的，能不用药尽量通过一些物理办法来缓解症状。

一，泡脚。脚底有很多穴位，泡脚的中医理论就是通过热水在脚底的穴道中传播到身体各处，让热气能梳理周身的穴位，就类似武侠小说中的“打通任督二脉”，把穴道打开，自然就会让一些病气逼出，孕妇在泡脚的时候要注意有专人照顾，不要大幅度弯腰等，以免意外。泡脚时间大约在二十分钟到半个小时。

二，热敷。这种以热传导为原则的方法基本都是遵循的中医理论中对穴道的认识，热敷主要是鼻翼两侧，使毛细孔打开，减少鼻子内分泌物结块加重鼻塞症状。两外配合按摩太阳穴、风池穴、大椎穴等，可缓解鼻塞。

三，养生药饮。虽然孕妇对用药要小心谨慎，但有很多饮品还是无碍的，也可以养生。如果孕妇是风热感冒引发的鼻塞，可以喝一些散热滋润的菊花茶、梨水、橄榄芦根茶、黄花红糖茶、萝卜饮等等。

任何缓解的方法都没有有效的预防更贴心，孕妇多注意休息和饮食，避免引起风热感冒，饮食上注意要清淡有营养，不可多吃容易上火的食物，休息也要保证充足，饮食不规律等都是引起孕妇上火感冒的原因。