风湿性多肌痛发作后患者肌肉会经常疼痛，甚至会痛到无法正常活动，稍微活动，症状都会明显加重。还有很多患者期间不注意饮食，也会加重病情，不利于恢复，所以平时饮食的相关禁忌以及适合吃的食物都要特别注意。下面一起来看看关于风湿性多肌痛患者的饮食注意事项到底有哪些。

忌吃食物

1、禁忌高甜食物。风湿性多肌痛患者吃甜食可加重病情，所以平时不可吃糖果、饼干、巧克力、奶酪之类的，这类食物的糖含量非常高，进食后很容易影响病情，从而导致风湿性多肌痛病情加重，做菜也尽量不要放糖。

2、禁忌肥腻食物。一些油腻的食物吃多了对病情恢复影响大，因为肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，若是身体内过量酮体，身体的物质代谢会发生紊乱，从而导致关节受到强烈的刺激，然后引起疼痛，这样也不利于风湿性多肌痛患者身体恢复健康的，所以在饮食方面要禁忌吃肥肉、奶油及油炸食品，做菜时也尽量不要添加动物脂肪。

宜吃食物

建议多吃点冬瓜，这类蔬菜的水分含量高，具有利尿作用，适当的摄入，可改善风湿造成的关节疼痛以及肌肉疼痛。建议把冬瓜和排骨加一起炖汤食用，比较营养，还能改善体质。

风湿性多肌痛者也可以多吃苦瓜，因为苦瓜维生素B、C含量丰富，也属于寒凉性的食物，在治疗风湿性多肌痛疾病过程中，可明显减轻疼痛，还可消除因病情严重后而引起的水肿。苦瓜可用来凉拌吃，或直接炒鸡蛋吃。

平时也可吃点淡水虾，虾有丰富的锌元素以及蛋白质，对于风湿性多肌痛疾病有修复作用，也可减轻关节处的肿痛。可直接做炒虾仁吃，或用来煲汤喝。

风湿性多肌痛患者平时饮食方面就要特别注意这些，一些该吃的不该吃的都要特别重视。不过治疗该病除了饮食方面要注意之外，还要注意活动方面，可以适当的做一些轻柔的动作，比如体操、练习太极拳等，但不能做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，这些运动方式容易加重疼痛程度。