风湿性多肌肉痛严重的影响了老年人的生活健康。而且这种病症很容易复发，一旦复发没有做好治疗措施有可能会使病情更严重，年纪在50岁以上的老年人最容易患风湿性多肌肉痛，那么如何防预防风湿性多肌肉痛就显得非常重要了。生活中需要做好哪些来预防复发呢？下面来具体说说。

风湿性多肌痛是风湿性疾病，主要表现为颈部腰部的肌肉疼痛，当患者身体内的激素减少或者是停药后患者右腹风湿性多肌肉痛又会复发。患者会头疼、关节疼、肌肉酸疼，而且是血沉也会增高，这种病症一般多发于老年人，严重影响到了老年人的身体健康。

风湿性多肌痛即使有效缓解了也要定期去风湿科进行复查。因为风湿性多肌痛是会反复发作的，再次复发时患者也会跟之前的反应一样，也可以存在关节疼痛，肌肉酸疼的症状，甚至可能会更严重。这种时候一定要及时去医院检查，避免错过了治病的最佳时期，以免让病情更加严重。在医生的明确诊断下进行治疗，听从医嘱定时服药。不可私自用药或者停药。

为了避免风湿性多肌痛复发，首先要做好体育锻炼，提高身体免疫力。因为身体强壮后抗病能力就会增强。然后要注意做好防寒措施。避免风寒侵蚀身体,不让身体受潮，冬天多穿好多穿一点，特别是关节处不要受凉。做好这些保暖措施可以有效避免。

由于风湿性多肌痛复发的风险高，患者要做好长期抗病的准备，平复好心态，做好心理建设。另外饮食上要多吃蛋白质维生素丰富的食物增强营养、戒烟戒酒。发现症状时一定要及早去医院检查，不要耽误治疗的时机，以免造成加重的后果。日常生活中积极配合医生的治疗，定期复查疾病的情况，早发现早治疗，早日减轻疼痛带来的痛苦。