风湿关节炎出现的时候，患者往往感到关节疼痛、肿胀，严重的可导致患者出现活动不便、关节畸形，所以不容轻视。如果得了风湿关节炎，患者在日常的生活中多加注意，学会护理，是可以在一定程度上减轻风湿关节炎带来的伤害，本文将对风湿关节炎日常护理的注意事项给大家做具体的介绍，风湿关节炎护理分五步，一起来看看吧。

风湿关节炎怎么护理?五个护理减轻风湿关节炎情况

一、平时注意不要受到风寒。在寒冷的冬季，患者一定要注意及时的添加衣物，特别是注意膝盖的保暖，避免受到寒气的入侵，同时在炎热的夏天，呆在空调房里也要注意，最好少穿短裤，多着长裤，空调温度不宜打的太低，同时注意不用冷水洗澡。

二、平时在生活或工作中，避免做一些伤害关节的重体力劳动，风湿关节炎患者的关节本身就已经很脆弱了，要注意保护它，不能让外在的伤害再侵袭关节。

三、在饮食方面，不吃生冷食物，多注意补充点维生素、钙，另外注意平时多煲汤，保证患者的营养得到及时的补充。

四、平时多做点康复训练，或者去公园进行一定程度的锻炼，有利于增加自身的免疫力，提高关节受力，减少发病的频率。

五、经常对关节部位进行局部的按摩，可以有效的减轻风湿关节炎所带来的疼痛感，使患者在发病时不那么的痛苦，患者可以尝试一下。

以上就是为大家带来的风湿关节炎日常的护理方法，希望可以帮助到大家，风湿关节炎的护理是个持续性、长期性的工作，患者要坚持下去，当然单纯的护理只能减轻疼痛及发病机率，病情严重时还需去医院进行治疗。