风湿性关节炎怎么调理好

风湿性关节炎属于自身免疫系统疾病，人的手腕足等小关节发生的几率比较高，日常生活当中经常会出现疼痛、肿胀、灼热等不适的症状表现，严重的甚至会发生畸形。对此千万不要轻视，要积极采取措施进行改善，那么患上风湿性关节炎之后，怎么调理会比较好呢？

第一、进行关节拉伸

患上风湿性心脏病之后，尽管经常出现关节肿胀疼痛等不适，但是也可以多进行拉伸关节的活动，这对于减轻疼痛等不适有一定的作用，在拉伸的时候应该从上往下逐渐拉伸，将全身的关节都活动起来，可以先进行热身，比如洗个热水澡，来缓解关节僵硬等不适，再进行拉伸。

第二、物理疗法

物理疗法是通过一些物理的方法，比如熏洗、烤电等方法，来改善关节肿胀疼痛等不适的方法，操作非常简单，对于患者而言不会产生痛苦，不会造成不良反应，但往往起效比较慢，需要长期坚持一段时间。

第三、进行休息

当风湿性关节炎患者在关节肿胀、疼痛等不适症状表现，比较明显的情况下，应该注意进行充分的休息，等病情逐渐改善之后，再适当的活动，千万不要过于劳累。

第四、调节饮食

患有风湿性关节炎的患者日常饮食要注意清淡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等之类的食物。如果患者有慢性炎症，还应该吃一些具有抗炎等作用的食物，如果有贫血，要多吃一些富含铁的食物。

风湿性关节炎患者日常调理可以选择的方法，上面介绍的这些，可以根据每个人的身体状况，有选择性的来进行。如果患者肿胀、疼痛等不适的症状表现较为明显，也千万不要轻视，最好是在专业医生指导和建议之下，选择药物或手术等进行更彻底的治疗。