类风湿性关节炎饮食方面的注意问题

据统计发现，近几年类风湿性关节炎逐渐趋于年轻化，该病是一种全身的慢性疾病，一旦患有此病没有及时治疗，并发症就会累及全身关节，给患者带来很大痛苦。一般情况，受凉、受潮、劳累、营养不良等都是造成的原因。有一个正确的饮食结构对于类风湿性关节炎患者的恢复有很大帮助。

1.类风湿性关节炎是一种慢性疾病，而慢性疾病的最显著的危害就是对自身能量的消耗。所以，一般来说，类风湿患者应多吃一些高蛋白、高热量、高纤维素素以及容易消化的食物，这是饮食谱的总的原则。

2.多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解类风湿性关节炎患者局部的红肿热痛症状。

3.由于类风湿性关节炎容易引起铁剂的摄入不足或吸收障碍，更因为药物的副作用影响，很容易使人体摄入不足兼丢失铁过多而引起缺铁性贫血。植物性食物，如菠菜、豌豆、谷类、芹菜等含有丰富的铁剂。但由于植物性食物中铁的吸收率往往比动物性的低，所以，我们可以通过摄入一些动物性食物来补充铁剂，如动物的内脏、瘦肉、蛋黄等等。

4.蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。

5.因为钙是构成人体骨骼的重要物质，类风湿性关节炎的患者一旦发病，就会引起骨骼的损伤，从而引起人体内钙的流失，更严重的会引起骨质疏松等问题。那么，哪些食物中含钙高呢?奶制品是最佳的钙质来源。另外如蛋类、虾皮、豆制品等也含有丰富的钙质，患者朋友们可以适当多吃这些食物，来补充身体所需的钙剂。

以上就是类风湿性关节炎患者日常生活应该注意的饮食方面的问题，希望对患者能够有所帮助。温馨提示：关节炎如果不及时治疗，会引起多种并发症，甚至导致偏瘫，所以出现关节炎症状时要及时治疗，以免错失治疗良机。