风湿性关节炎怎么预防才好

风湿性关节炎是关节炎疾病当中常见的一种，主要指的就是风湿热在关节不的表现，这种疾病一旦发生病变的局部就会有红肿、灼热和剧痛等症状发生，严重的话还会引发畸形和残疾的后遗症发生，可以说其危害性也是很大的，因此在平时的时候就应该尽量的做好预防。那么风湿性关节炎怎么预防才好呢?

1.要加强锻炼，在平时的时候要经常的参加体育锻炼，如常常参加保健体操、练气功、太极拳、做广播体操以及散步等运动都是大有好处的，但凡是坚持体育锻炼的人，大多数的人都身体比较强壮，从而也就可以有抗御风寒湿邪侵袭的能力，这也就对这种疾病可以起到预防的作用了。

2.避免风寒，一定要防止受寒、淋雨以及受潮，对于关节部位一定要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋和湿袜等，尤其是在夏季暑热的时期，千万不要贪凉受露。而在秋季气候干燥的天气也应该要防止受风寒的侵袭。而对于冬季寒风刺骨的天气注意保暖也是非常重要的。

3.注意劳逸结合，在日常不但饮食要有节，而且起居也要养成良好的习惯，另外劳逸结合可以说是强身保健的主要措施。因为在临床上有很多的风湿性关节炎患者在病情基本控制周，就是由于劳累而导致疾病再次的福大，因此劳逸结合对此病的预防可以说是非常重要的。

4.要消除不良的情绪，有很多的患者就是由于精神受刺激、过度背上以及心情压抑等因素而诱发的这种疾病，因此在平时的时候保持一个良好的心态就是非常重要的。

通过以上内容了解了预防风湿性关节炎的方法之后，就应该清楚这种疾病一旦发生其危害性是极大的，因此在平时的时候就应该尽量的做好预防，但如果在预防的同时还是患有了这种疾病，这个时候也应该及时的诊断和治疗，以免会有更为严重的危害发生。