初孕小腹胀什么原因

从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妇都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。

腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的。从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。

一般来说如果孕初期肚肚有轻微的胀胀的感觉的话，也是属于正常的。一般孕期只要是没有出现阴道出血，腹痛，剧烈呕吐，发热等异常的话，就没事，要注意做好孕期检查。另外，发现怀孕后相对会显得消化能力变弱了，时常有一些腹胀的，这个时候尤其要注意保暖，不能腹部受凉了，同时注意少吃多餐，选择一些易消化的食物添加。在四个月就会肚子显了，这时不能穿过紧的衣物了。

总的来说， 怀孕初期小腹涨胀的可能是因为怀孕早期的时候出现也是正常的，也有可能是因为自己的饮食不当的原因引起的，平时还是需要多注意饮食均衡的，荤素搭配的，怀孕早期的时候吃些容易消化的食物可以缓解的。孕妇可以多吃茭白，菠菜，韭菜，芹菜等含纤维素多的蔬菜，养成每天定时排便的习惯，每天最少喝1500毫升的温开水。

便秘胀气 ，怀孕初期，准妈妈体内的荷尔蒙会发生很大的变化，比如黄体素分泌活跃以便抑制子宫肌肉收缩以防止流产，但同时黄体素还会使人肠道蠕动减慢，使得准妈妈更容易便秘，进而导致整个肠胃道不舒服，小腹胀气。

饮食不当 ，准妈妈小腹胀跟饮食也有很大的关系，比如吃了较多容易产生气体的食物，或者大量进补而消化不良，这都可能使得准妈妈腹部发胀。孕期的女性要多注意休息，但是也要注意锻炼，适当的运动，对胎儿和自己是有好好处的，也有利于后期孩子的生产，如果怀孕期间一点都不运动，等孕妈生孩子的时候会很痛苦，所以平时多散步，适当的活动一下，对身体健康和宝宝的健康有好处，别太懒了，活动起来吧。