趴桌子睡觉肚子胀气的坏处有哪些

很多上班的一族或者学生，都喜欢利用午休的时间，趴在桌子上午休一下，以保证下午有精神去应对工作，可是其实这样趴在桌子睡觉对身体是很不好的。趴在桌子睡觉会导致胃胀气，还会有其他的影响。相信很多朋友都不是很清楚趴桌子睡觉肚子胀气的坏处有，今天小编就为各位好好介绍下，趴桌子睡觉肚子胀气的坏处有哪些。下面就一起随小编来看看吧，看看是否也有你中的坏处，但是却不知道原来是趴着睡导致的。

趴桌子睡觉肚子胀气的坏处有哪些？

1.趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不畅，体内的氧气自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

2.趴着睡的姿势会压迫到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现短暂的视力模糊，尤其是高度近视的人更应注意。

3.入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也会相对变慢，流入大脑的血液会比平时少，午饭后较多血液要流入胃肠道，帮助消化，趴着睡会加重脑部的缺血，导致头晕，耳鸣，腿软脚麻症状。

4.如头部长时间枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸疼的症状。

5.一般人午饭吃的比较多，消化掉这些食物需要大约三个小时，吃完午饭后就趴在桌子上睡觉，容易造成胃胀气。

6.人在入睡以后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也随之下降，导致机体抵抗力下降，全身毛孔处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞，头晕等症状。

7.趴着睡觉不能使全身放松，身体的某些肌肉群，汗腺，皮肤仍会处于紧张状态，导致睡醒之后更加疲惫。

对于趴桌子睡觉肚子胀气的坏处有哪些吗这一个问题，体质不同的人是会有不一样的表现的。但是，从自身的健康生活习惯上来说，还是不建议趴在桌子上睡觉的，躺在床上进行短暂的午休相对于直接趴在桌子上睡觉来说会更加的舒适且利于健康。