为什么吃了红豆薏米会肚子胀气

随着社会的发展，越来越多的人喜欢吃一些保健品来调理身体促进健康，比如珍贵的燕窝和鹿胎等等都是可以给女性美容养颜的最佳补品。红豆薏米也是一种具有良好价值的补品，对健康很好，但是却有一些人不适合服用红豆薏米。

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为了达到一些目的越来越多的补品出现在市场上，琳琅满目的产品和广告语让大多数人都只看到了这些补品的好处，并没有根据自身的情况就盲目的购买和食用引起一些后果，比如吃红豆薏米一些人会有胀气的症状。

红豆薏米是一种有效的保养品，尤其是对女性来说，主要成分为红豆和薏米制成的一种食物。含有丰富的淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素和多种矿物质。红豆和薏米都是排毒圣品，能够起到利尿消肿、排毒养颜和清热祛湿的作用。还能有效的促进肠胃胃液分泌，增强消化能力，减少便秘的症状，其中最重要的作用就是去浮肿的效果，可以降低血脂和胆固醇，起到减肥瘦身的效果。

所以红豆薏米是女性非常喜欢的一种食物，但是本来打算服用它用来祛湿，很多人却出现了胀气的症状有两方面的原因，第一种原因是进食过快，在吃的过程中吃进了大量的空气引起消化不良导致的胀气，另一种原因是红豆中含有水苏糖和棉子糖，大肠在分解和消化这些糖类的时候会产生大量的二氧化碳和甲烷，所以就会引起腹胀。

引起胀气其实是正常的现象，毕竟红豆薏米有排尿祛肿的效果，它的营养价值非常的高所以可以适当的食用，只是在食用过程中得细嚼慢咽，给身体和肠胃足够的时间来分解吸收，另外红豆和薏米都是难熟的食物，将红豆薏米煮熟透后食用也可以减少胀气问题。