飞蚊症如何保健治疗

越来越多的中老年人有眼睛飞蚊症的表现了，不但平时看东西有些模糊，还会在看东西的时候总觉得有小东西在眼前乱飞，影响到了患者的正常的视觉功能。身体肝肾功能不好的话，也会影响出现飞蚊症的表现。因为飞蚊症是一种眼睛的玻璃体混浊的情况。因此除了要治疗之外，还得进行适当的保健才行。这样才能预防飞蚊症的再次发生或者加重。

1.飞蚊症的治疗也得及时才行，因为在早期治疗难度不大，治愈后效果也很好，可是如果等到玻璃体特别混浊的时候那就得手术进行治疗了。飞蚊症注意事项有很多，而对于出现玻璃体混浊的患者需要谨慎小心了，同时还得一定要及时治疗，因为有很多眼底疾病是因为玻璃体混浊而引起的。

2.对于飞蚊症患者平时就应该注意休息才行，不要过度用眼，不能让眼睛特别疲劳，不能眼睛一直盯着某种事物看，应该注意合理的眨眼动作，眨眼还能让眼睛保持湿润，对眼睛有好处。对有飞蚊症的患者来说，饮食也是必须要注意的，平时可以多吃各种水果，特别是柑桔类的水果，还应该多吃新鲜的绿色蔬菜，鱼和鸡蛋也要多吃，还要多喝水，这些对减轻眼睛干燥也有帮助。能避免飞蚊症加重。

3.保持良好的生活习惯，保证睡眠充足不熬夜加班。这样也是飞蚊症保健治疗必须要做的。还得避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，这样能缓解眼睛疲劳。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的坐的姿势，还要使双眼平视或轻度向下注视物体，这样可以使颈部肌肉轻松，还能使眼球暴露于空气中的面积减小，对眼睛疲劳有缓解作用。同时也是飞蚊症患者要做到的。

4.对于飞蚊症的保健治疗，同时还得注意饮食方面，平时可以多吃些海鲜类食物，也可以吃一些粗糙的谷物类，鱼类食物也要多吃一些。这些食物对眼睛很有好处，这些食物中的锌、硒等元素能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。对飞蚊症也有好处。

飞蚊症患者要有足够的维生素摄入才行。因为维生素对眼部健康是必须的，不管是对眼睛的视力还是抗疲劳都有好处，还能防止视力下降。因此飞蚊症患者摄入这些营养成分对眼睛健康也是有好好处的。像动物肝脏、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果都要足量的摄入才好。