当肝功能不好的时候，最后会导致人体整个机体的紊乱，可能会造成性欲的减退，月经不调等现象，有的也会导致夜盲症和骨质疏松等现象的出现，这会严重更影响我们日常的学习和工作生活。所以我们们应该学会如何健康的养肝。

​那么，在日常生活中肝病患者应该怎样来调养呢?

1，我们要注意少喝冰凉的饮料，多喝热水，我们要少吃辛辣，油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。我们要戒烟酒，过度饮酒对于肝的损伤是非常大的，如果过度饮酒而导致了肝硬化，一部分肝硬化很可能会转变成肝癌。毕竟，一副好的身体也是对抗病魔的根本啊。

2，我们要保证充足的睡眠，避免过度劳累，按时休息，作息规律，充足的睡眠可以加强人体的抵抗力。晚上也不要暴饮暴食，少睡懒觉。

3，我们要注意饮食的均衡，不要为了减肥而三餐只吃水果或者不吃，这样也会加重肝的负担。我们要保持心情的愉快，不要总是想让自己心烦的事情，少生气，生气会让肝气郁结，肝火上升。

4，我们要注意日常的饮食卫生，吃水果和蔬菜之类的时，一定要洗干净了再吃。尽量少生吃海鲜，生海鲜上面的寄生虫和细菌也是引发肝癌的一种原因。发霉的食物也不能吃，吃发霉的食物会很容易引发肝癌。

以上就是肝病患者在生活中要注意的4项要点，希望大家可以从日常的生活中做好自己和家人的养肝护肝工作，也希望不幸患上肝病的朋友可以保持乐观的心态，积极的配合医生的治疗，早日康复!