很多人额头上冒出了痘痘，这个很有可能是由于肝火旺盛引起，很多女性朋友们还会伴随出现内分泌不调的症状，那么额头上有痘痘的朋友们该如何养肝呢?又有哪些药物是伤肝，不能经常服用的呢?接下来，我们就来一起了解一下。

当朋友们额头长出痘痘时，就要注意可能是肝脏不好引起的，这个时候朋友们就要注意尽可能的少用伤肝的药物，这些药物主要包括阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物，尤其是女性朋友们最好不要服用。凡是药三分毒,朋友们不能因为其他疾病的治疗大量用药而伤害肝脏,在日常生活中,吃药一定要谨慎，千万不要胡乱用药。

女性最好不要熬夜,有很多人肝不好是因为晚上喜欢熬夜,晚上正常的肝排毒不能够正常进行，毒素在体内积累，从而反映在额头上长痘，所以朋友们平时要尽量避免长时间上网，务必保证充足睡眠，使血液回肝解毒。

我想喝酒伤肝这件事是大家都知道的，这种伤害不仅在男性身上体现,同样发生在女性身上。因为酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,抽烟和喝酒都会使身体肝脏的排毒功能更加减弱,所以朋友们一定要戒烟戒酒。

对于那些白领朋友们来说，春季是最适合养肝的季节。这个季节，朋友们可以进行适量的户外运动来帮助肝气生发，比如散步，打太极等运动都能够使人体气血通畅，不过患有慢性肝病患者朋友们不适应剧烈运动，所以患者朋友们最好不要进行剧烈运动。

通过对上文的阅读，我想朋友们应该知道如果养肝了。朋友们平时一定要注意保证足够的睡眠，多喝点温开水。除了这些朋友们平时也要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，提高自己的身体免疫力，多吃些养肝的食物，平时也要注意保暖。