肛裂的保健方式是哪些呢

对于肛裂的保健方式，主要应该关注两个方面的重点，一个是饮食方面，一个是预防反复复发，前者主要起到的作用是辅助治疗，以及术后快速恢复身体，而后者需要注意的事项有很多，主要就是指其高危病因。下面就肛裂的保健方式进行具体介绍：

1.通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

2.调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

3.调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。

4.注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

5.注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

肛裂的致病因素主要有两个方面，一个是感染因素，一个是由生活中的不良因素所导致，但这两个方面的因素居于哦一定的相通性，比如在生活方式不良的情况下，导致肛门部位免疫力下降，从而使得致病菌有如入侵的可能等。