一年四季春秋变化，在换季的季节，人体的抵抗力都会比较低，这个时候就特别容易会患有感冒的情况，它对人的危害也是非常大的，会影响到患者的日常工作以及生活，严重的时候可能还会引发一些其他的并发症，所以应该及时的进行有效的处理方法，但是因为有些人的身体比较脆弱，所以就容易导致经常感冒，针对这种现象，来说一下感冒应该如何调理。

感冒也被称为上呼吸道感染，它是指外界的有毒物质侵入了身体之后所引起的一种急性炎症，引起这种现象出现的原因有很多，但是绝大多数都是因为自身受到了外界的感染所形成的，一般来说如果没有特殊情况的话，是不需要经过特殊处理的，它的病情是比较短的，有着很好的自愈能力，并且预后都是非常好的，但是经常突发也让人难以忍耐，下面就来说一下感冒的5个调养方法。

第1点，如果自身已经出现了感冒的症状，尽量不要着急去吃药，可以通过一些物理的治疗方法，来有效的将身体内的汗液排出，否则可能会引起自身抗病能力减弱。

第2点，在晚上睡觉的时候，可以泡泡脚，一般来说用温水进行泡脚效果是最好的，可以驱赶出身体里的寒气，并且还可以出汗，这样可以将身体内的有毒物质排出体外。

第3点，大蒜有着很好的消炎杀毒作用，患者可以生吃大蒜，当然会有一些刺激性的味道让人难以接受，所以可以采用凉拌的做法。

第4点，一日三餐之后都用盐水漱口，可以有效的清除口腔中的细菌，在平时的日常生活中，也要及时的做好自身口腔的护理工作。

第5点，感冒的典型症状还会伴有咳嗽出现，如果患者出现这种情况比较严重的话，可以吃一些川贝冰糖和雪梨一起配合用药，可以很好的起到止渴效果，同时还能增加肺部的功能。

患者一定避免使自己出现干扰情况，所以一定要积极的进行预防，在平时生活中，自身的水分一定要保证充足，如果有出现脱水的情况，一定要及时的补充，饮食上也要注意避免味道浓烈的食物，必要的时候还可以服用一些维生素，可以增强自身的抗病能力。