感冒对普通人来说是是小事情，吃点感冒药很快就好了，但如果孕妇感冒头痛就比较麻烦了，因为不能随便吃药，所以很多孕妇都会选择饮食进行调理，但如果孕妇感冒严重还是要去医院治疗，避免引起其它并发症影响胎儿发育。下面介绍一些可以改善孕妇感冒头痛的食谱。

1、生姜橘皮茶

材料：生姜、橘皮、红糖。做法：把生姜和橘皮洗净切碎，然后加水煮汤饮用。如果没有橘皮，可换成葱白，效果也是一样的。生姜有解表发汗、散寒温中、止呕止咳的作用。对感染风寒引起的感冒、发烧，头痛、鼻塞有很好的疗效。姜茶应趁热喝，然后盖上被发汗，这样可以很快降温、缓解头疼。

2、葱白汤

食材：淡豆豉、连须葱白、姜片。做法：把葱白连须根一起洗净切碎，姜片切丝，淡豆豉洗净，然后一起加水煮15分钟饮用。有驱寒发汗的作用，可以有效缓解感冒头痛。

3、杭菊茶

材料：杭白菊，白糖。方法：将菊花洗净放进茶壶加入开水、白糖泡20分钟饮用。有通肺气、清热下火的作用。对热感冒引起的头痛发热有很好的疗效。

4、萝卜白菜汤

食材：白萝卜、白菜心、红糖。方法：把白萝卜、白菜心分别洗净切碎，然后加水煮20分钟，加入红糖煮到融化就可以饮用。感冒初期吃这款汤有更好的治疗效果。

5、薄荷桑菊茶

材料：白菊花、桑叶、苦竹叶、薄荷、蜂蜜。做法：把白菊花、桑叶、苦竹、薄荷叶洗净加入开水泡20分钟，然后代茶频服。孕妇经常喝这款茶有疏散风热、缓解头痛的效果。

感冒对孕妇来说并不是一件小事，如果处理不好，不仅会加重病情，还可能对胎儿造成不利影响。因此，怀孕后一定要注意保暖，预防感冒。如果孕妇感冒头痛严重，除了通过饮食调理，还可以采取一些适当的方法快速缓解，如放松心情，上床睡觉，听音乐，如果这些方法不起作用，必须去医院进行治疗。