感冒类型主要分为普通感冒和流行性感冒，分辨其类型主要可以通过临床表现以及实验室检查进行分辨。

不同类型的感冒会有不同的表现。其中普通感冒通常会有喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。流感则多数会伴有高热、全身酸痛、乏力、头痛等症状。同时还可通过体检观察到一些具体的体征，如喉咙红肿、扁桃体发炎、鼻子堵塞、肺部听诊等。这些体征有助于判断感冒类型。

在感冒表现较复杂的情况下，还可以通过实验室检查来确定感冒类型。像病毒性感冒患者会有乏力、肌肉酸痛等表现，可通过采集鼻咽拭子进行病毒核酸检测，以明确感冒是由哪种病毒引起的。

对感冒类型的分辨最终是需由医生根据全面的病情评估和专业知识做出准确判断的。建议出现感冒症状后要及时就诊，并在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免延误病情。平时要注意保证充足睡眠，注意清淡饮食，避免过度疲劳。