即使是在夏天，注意做好宝宝的保暖工作，也是非常必要的，不然宝宝很可能在这个时候出现感冒的病症，对我们的身体造成重大的危害，特别是对于第一次做妈妈的女性来说，宝宝出现了感冒以后，我们应该掌握护理的方向，及时控制病情。

  1.预防从合理饮食开始

  俗话说，病从口入。大部分宝宝感冒前，都有饮食不合理的病史。可以说，生病的宝宝没有一个是饿出感冒的，而是吃饱了被撑出来的。

  在不合理饮食后，胃肠功能会发生紊乱，宝宝休息不好，人体抵御外界的能力降低，细菌病毒趁虚而入。所以，“要想小儿安，三分饥和寒”是有道理的。

  2．适度保暖有必要

  “二八月，乱穿衣”，秋季昼夜温差比较大，为宝宝增减衣服有一定讲究。考虑到宝宝的活动量大，建议不要穿太多，学龄前儿童比大人多穿一件就行了。

  衣服穿得多不多有个参考，在宝宝活动后摸摸他的脊背，如果汗液把衣服都浸湿了，就说明穿得太多，需要适当减减。大点的宝宝可以养成用冷水洗脸的习惯，这对提高机体对气温变化的适应能力非常有利。

  3．注意手的卫生

  当宝宝从外面回到家后，第一件事就是洗手，而且要好好洗。同时，还要帮宝宝洗脸，清理上呼吸道。

  研究表明，流感病毒在手上能存活70个小时，在手帕上存活1个小时，所以洗手是一定不能忽视的问题。

  4.户外锻炼很重要

  人们常说，城的宝宝不如农村的宝宝健康，这话有一定道理。城中被污染的大气会增加宝宝生病的可能性。

  建议妈妈们平时多给居室通风换气，多带宝宝去户外锻炼，这样做可以在一定程度上弥补城生活环境因素的不足。

  专家提醒：多吃一些有益的食物，能够促进宝宝感冒身体的康复，但是，有的宝宝本来身体就非常虚弱，如果在饮食上胡乱使用补品，反而会对宝宝的身体产生更大的伤害，所以，当宝宝患上了感冒后，我们在用药和饮食上都要更加谨慎。