感冒是一种很常见的多发性疾病，一年四季均可发病，感冒虽然不是什么大病，但是对患者的身心也会造成很大的伤害，症状多为全身无力、咳嗽、头疼等症状，在日常生活中做好预防工作便可以使您远离感冒，拥有健康的体魄。

1、 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、 冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

3、 喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

4、 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

6、 呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

温馨提示：感冒患者在治疗时应该到正规医院进行就诊，咨询医生对症下药，切记不可自行盲目用药治疗，因为多种感冒药成分大致相同，服用后残留在体内的药物成分更多，对身体反而有害，在生活中注意上述小细节便可以远离感冒。