感冒是很常见的现象，感冒虽然不是什么大病，但是感冒后还是很难受的，身体也会变得很虚弱，在平时的时候就要多注意才好，要预防感冒，有的人在感冒期间想去吃羊肉不知道行不行，其实很多的人也不知道感冒后的饮食宜忌，现在来说说。

其实感冒有风寒感冒和发热感冒的分别，两种感冒的病因都是不同的，但是都会很难受，对于风热感冒的患者来说是不可以吃羊肉的，因为羊肉属于发物，如果吃的话会加重患者的病情的，对身体不好，如果是风寒感冒的话，患者在早上和中午还可以少量吃些羊肉，但是晚上就不可以吃了，要少吃些才可以。

其实羊肉的营养价值还是很高的，如果没有感冒的话还可以吃些的，感冒的话最好还是不要吃了，羊肉有温补脾胃的作用，还对人体的肝肾很好，还能帮助人体补血温经，尤其是是在产后，能帮助补肝明目的，在平时的时候还可以适当吃吃的。

感冒后饮食方面还是要多注意的，多吃些对自己身体好的食物，可以吃些乌梅，山楂这类的食物，帮助开胃的，还要多吃些清淡好消化的食物，比如喝些白粥，米汤，藕粉汤等的，最好是流质的食物，减轻患者肠胃负担，多吃些新鲜的蔬菜水果，但是也要忌吃一些辛辣刺激的食物，还有油腻，糖分多的食物最好也要少吃，也不饮用浓茶，都是很不好的。

通过上面所说的知道了感冒的患者最好还是不要吃羊肉，如果是风寒感冒的话还是稍微吃些，不能吃太多，也要注意自己的饮食禁忌，知道要吃什么对自己的身体好，要好好治疗自己的疾病才可以，早点康复。