每个人在怀孕期间都是值得关怀的，怀胎十月对于孕妇来讲很不容易，在怀孕期间出现恶心呕吐的现象是正常的，我们也不要担心，如果在孕晚期老是干呕是正常现象，这可能是由于子宫逐渐增大，刺激胃导致的，这个对胎儿是没有影响的，尽量少食多餐就可以了。

孕晚期老干呕是正常的，可能与孕晚期胃肠道受压有关系，这时我们要少食多餐，吃一些容易消化的食物，随着胎儿的增大，子宫也是在逐渐增高的，胎儿顶在母体的胃部很容易引起恶心呕吐的症状，可以适当的运动，不要长期躺着，可以适当的吃些自己爱吃的蔬菜和水果，也可以去户外散散心缓解一下心情，干呕的症状就会消失。

孕晚期老干呕是可以缓解的，一定要充分的休息，避免压力过大，早晨要少量的吃一些东西，喝水的时候加些苹果汁或者蜂蜜有助于保护胃，也可以分散自己的注意力，太过于在意干呕的症状可能会加重，如果感到不舒服的时候可以打打牌或者看看自己喜欢的书，放松心情，干呕的情况就能够得到缓解。

孕晚期老干呕要注意保持良好的心情，经常干呕会增加心理压力，心情就会感到很烦躁，要缓解干呕的症状一定要保持心情愉快，也可以适当的参加一些轻缓的活动，比如散步或瑜伽，既能缓解孕吐，又能锻炼身体，在饮食上要注意少食多餐，多吃清淡易消化的食物，这样可以减轻胃肠胃的负担，缓解孕吐。

总而言之，女人在怀孕过程中十分辛苦，在生活上要保持充足的睡眠和适当的户外活动，避免重体力劳动，在饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，饮食要多样化，注意荤素搭配，还要多喝水，可以吃一些纤维素的蔬果和牛奶以防止便秘，要保持良好的心情，心情好了生出的宝宝才会健康。