肝和肾都是人体非常重要的器官，其中一个出问题，就有可能危害到人的身体健康。但是有些人可能不太幸运，也有的人可能生活习惯比较差，肝肾同时受到损伤。这种情况下往往治疗起来更加麻烦，患者也会吃到更多的苦头。如果肝肾同时受损，在治疗的同时，一般还需要同时配合一些调理，这样身体才能好得更快一些，建议这类患者从以下四个方面调理。

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1.中药

很多人都知道中药可以治疗疾病，也有不少人的疾病就是靠中药调理好的。如果肝肾受到损伤，也可以通过中药来调理。比如调理肝肾两虚、气血两亏的十全大补丸和肝肾补颗粒等，都具有很不错的效果，也对肝肾损伤具有一定的修复作用。

2.食疗

生活中有很多可以保肝护肾的食物，多吃这些食物，就能起到修复肝肾损伤的效果。比如菠菜、青苹果、葡萄等食物可以养肝，而黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚干等可以养肾。日常生活中多吃这些食物，就能让肝肾得到一定的调养。

3.理疗

人体中有很多的穴位，按摩或者刺激相关穴位，就能调养肝肾。平时生活中可以让专业人士给自己做一些艾灸，拔罐，或者自己给自己进行一些按摩，足浴，相信经过一段时间，自己的肝肾就会慢慢恢复健康。

4.修养情志

肝肾受损有时候和情绪低落有关，如果已经出现肝肾受损，那么患者一定要注重情志的修养，不要因为疾病的存在而让自己郁郁寡欢，相反应该以更积极的态度面对，这样才能让肝肾受损慢慢调养好。

肝肾受损在生活中还是比较常见的，遇到这种问题时，不仅要积极治疗，更应该在生活中通过一些方法进行调理。平时生活中一定要休息好，心情也要保持顺畅。如果肝肾问题长期调养不好，最好去医院进行检查，让医生给自己治疗。