干燥综合症是一种自身免疫性疾病，会损害到患者的泪腺和唾液腺。该病在早期发作时会导致患者出现眼部和鼻子等部位干燥的情况，发展到后期时会对患者的其他器官组织进行损害严重者甚至会出现并发症。所以患者在出现病症时要及时到正规医院进行检查和治疗，那么。干燥综合症怎么运动呢？

干燥综合征患者在疾病急性发作期间一定要注意休息。大多数患者症状轻微，在经过积极有效地治疗后，病情都可以得到有效缓解，此时患者是可以正常工作和生活的。在病情逐渐稳定后，可以适当做一些体育锻炼和锻炼，增强体质，但要选择适合自己的运动，如慢跑、散步、游泳、体操、瑜伽或者柔软的运动。患者注意平时生活要有规律，注意劳逸结合，不要熬夜，保证睡眠充足，保持一个良好的心态，积极配合医生的治疗。

干燥综合征患者如果治疗不当，病情会逐渐进展，从而会导致一系列并发症，如龋齿猖獗、继发口腔感染、成人腮腺炎反复发作等，会严重影响到患者的生活质量。眼睛干涩的症状会逐渐导致视力下降，难以忍受的眼睛干涩，眼泪减少，肺部受损往往会引起慢性干咳和间质性肺病，还可能引起肺动脉高压，危及患者健康。此外，肾脏受累可引起肾小管酸中毒，严重者甚至出现肾功能衰竭。患者在发现病情后要及时到医院进行检查，在平时要注意劳逸结合，不要熬夜，保证睡眠充足，保持一个良好的心态，积极配合医生的治疗。

综上所述，干燥综合症患者要根据自身情况选择适合的运动，除适当的运动外，患者补水也是非常必要的，在平时还要多吃一些具有生津养阴功能的食物，如山药粥、莲子粥等。该病对人体的危害是比较大的，当患者发现这种情况时，就要尽快去医院治疗。