一项外国的研究发现，胆固醇水平较为良好的的中年人都比较乐观。 哈佛大学的研究人员曾说，甘油三酸酯的含量也较低因脂肪分子起到抗动脉粥样硬化的作用，可能是由于其体重趋于健康，也注重于饮食质量，同时由于他们的性情较为开朗，因此胆固醇的水平不容易上升。

美国的哈佛大学的研究人员发现，乐观心态人群的血液中的“好胆固醇”这种有益心脏健康成分的水平较高。 使用“美国中年人”研究报告的数据，该小组进行了一项电话调查，调查了990位年龄在40岁至70岁的受试者。 研究人员发现，受访人群在乐观程度评估中的得分每提高5分，“好胆固醇”的水平每公升就上升1毫克。

医学专家认为，这种增加意味着患上心脏病的风险降低了3％。 而以前的研究表明，通常坚持健身的人群可以将心脏病的风险降低6％。 但是，测试结果还没有表明，乐观程度和血液总胆固醇中通常被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白水平的程度有关联。

以上的研究正是向我们证明了遇到不顺畅的事情时要以冷静和乐观的态度来处理，这样就可以增加身体中对血液有益的“好胆固醇”的含量。 其实，保持乐观之所以有助于降低胆固醇，一大原因就在于乐观的人可以保持健康的体重和健康的饮食。因为要减低胆固醇首先就应该从健康饮食开始，如坚持清淡的饮食，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入，多吃水果和蔬菜粗粮等。