胆固醇会给我们的身体带来有利的影响和不利的影响，其实胆固醇是有有一个范围的，不管是超过还是达不到都会影响我们的身体健康。专家表示印度时报总结了有关于胆固醇最常见的五个误区，在此为大家一一解说，希望能够树立对胆固醇的科学认识。

1：“单纯通过健康饮食和生活方式能控制胆固醇。”

这种说法其实并不成立，因为有些人的肝脏产生的胆固醇要比肠道吸收的要多，这个时候必须同时结合药物进行控制才能保持心血管健康。所以说单纯通过健康饮食和生活方式能控制胆固醇的说法是有失偏颇的。

2：“胆固醇高的人应避免吃虾和鸡蛋。”

有些人检查发现自己的胆固醇很高，所以在平时坚决避免吃虾和鸡蛋，其实这种做法也有点因噎废食。虽然虾含有的胆固醇比较高，但是饱和脂肪含量较低，但是如果油炸的话会比较危险。如果饮食只注重降低胆固醇，那么长期下去会导致身体失衡的。

3：“瘦人无需检查胆固醇。”

虽然说体重超重发生高胆固醇的几率会比较大，但是并不是只有肥胖的人才会有高胆固醇的风险。由于很多因素影响，导致身材比较瘦的人也会有高胆固醇的风险，所以说不管是肥胖的人还是瘦人，必要的时候都必须检查胆固醇。

4：“年轻人不会有胆固醇问题。”

年龄和胆固醇没有必然的联系，不注意饮食又不爱运动的年轻也有可能会有胆固醇问题。

5：“只要服用药物，什么都可以吃。”

不是说吃药控制胆固醇了就可以放肆的吃，同时注意改善饮食和生活方式才是预防心脏病的最好方法之一。

以上是对于胆固醇最常见的五个误区的简单介绍，希望大家能够树立对胆固醇的科学认识，不要陷入一些误区不能自拔。错误的认识对疾病的防治没有意义，甚至还会有反作用。所以我们一定要多多学习，掌握科学认识才能帮助实现身体健康。