胆固醇与人身体健康密切相关，在平时生活中我们一定要多注意胆固醇的治疗与保健，并且高胆固醇的患者在平时生活中要学会降低自己胆固醇的措施，不要让自己的身体被胆固醇所伤害，保持一个健康的状态对自己的身体是非常有好处的。

胆固醇治疗与保健：调节好自己的压力

调节好压力是非常重要的，如果长时间处在高压的情况下会让自己的胆固醇升高，所以在平时生活中我们一定要学会调节好自己的压力，压力大的时候要选取深呼吸的方式来帮助自己减压，或者是多做一些自己喜欢做的事情来帮助自己。

胆固醇治疗与保健：减轻体重

想要降低自己胆固醇的患者在平时生活中还要减重，因为脂肪太多的话很容易给自己造成胆固醇升高的情况，所以降低胆固醇就要进行减重，肥胖很容易导致很多疾病，并且减重还可以帮助我们的胆固醇进行新陈代谢。

胆固醇治疗与保健：养成良好的饮食习惯

其实降低胆固醇的一个有效的方法就是要养成良好的饮食习惯，在平时生活中不要去吃一些油腻或者是油炸的食物，因为这类食物都可以提升人体的胆固醇，平时可以多吃一些可以降低人体胆固醇的食物，少一些水果蔬菜对人体降低胆固醇都是有非常大的帮助的。

胆固醇高的患者在平时生活中一定要采取一些措施来帮助自己降低胆固醇，平时如果自己体重超标的话一定要才去运动的方式来帮助自己减轻重量，从而达到降低胆固醇的作用，同时饮食也是非常重要的，高胆固醇的患者在平时生活中要选择合适自己的饮食方式，养成良好的饮食习惯可以帮助自己能够有效地降低胆固醇，并且这种方式还是非常健康的。