2022-12-28 17:11:51
高胆固醇血症是脂质代谢疾病的一种,患者血液中的胆固醇含量过高,它们堆积在动脉上会引起动脉粥样硬化,如果形成了血栓就很容易引发心脏病和脑卒中。因此患者一定要特别注意日常的饮食护理,多吃一些可以促进胆固醇排泄的食物,下面看看高胆固醇血症喝什么茶好。
1、山楂茶
山楂是一种中药材,它性温味甘酸,有健胃消食、活血散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压的作用。高胆固醇血症患者用山楂泡水当茶饮用可以减轻病情。
2、消脂茶
食材有乌龙茶、首乌、山楂、草决明、冬瓜皮。把首乌、山楂、草决明、冬瓜皮加水煎煮后去渣,然后加入乌龙茶叶泡茶饮用。有降脂、降压、活血、利尿等作用。
3、三宝茶
主材料有菊花、普洱茶、罗汉果,把这三种材料一起用开水冲泡后饮用,可以有效防治高血压、高胆固醇、高血脂等心脑血管病症。
4、杜仲乌龙茶
把乌龙茶和杜仲一起泡茶饮用,每天早晚喝一次,也可以促进血脂和胆固醇的排出。
5、菊花茶
菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血清胆固醇、防治心脑血管疾病的作用,高胆固醇血症患者平时要多喝菊花茶。
6、杏仁茶
杏仁有抑制胆固醇的合成、防止脂质沉积在血管壁、促使胆固醇排泻、防治心脑血管病的作用。
7、玉米须茶
玉米须有清热利尿、降胆固醇的作用,患者可以经常用玉米须泡茶饮用。
高胆固醇血症患者平时要养成一个健康的饮食习惯,烹饪食物的时候不要使用动物油,平时尽量不要吃太多红肉,要适当多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮,增加维生素和纤维素的摄入可以促进胆固醇的排泄,合理改善饮食结构、控制体重才可以有效治疗高胆固醇血症。