每位女性都会经历更年期，这是一个比较特殊的时期，在更年期的时候身体很容易发生一些变化，也会有一些不适的症状表现，其中大部分的女性在更年期时会有出汗的症状，这时可通过饮食的方法来调理，那么女人更年期出汗吃什么好呢?

在更年期的时候有出汗症状的话，可以适当的多吃些百合，有着清热的作用，用百合煮成粥喝的话，也会有着很好的止汗功效，因此女性朋友在更年期的时候，一旦有出汗症状的话可吃些百合来缓解。当然梨也是一个不错的选择，有着清热去火的作用，对更年期出汗的女性是非常适合的，长期坚持吃梨的话，对潮热出汗的症状有着很好的改善，从而减轻了更年期出汗的情况。

更年期出汗的女性也可适量吃些西瓜，西瓜具有清热的作用，不过只是在夏季时会有西瓜，所以对更年期出汗的女性来讲，只是在夏天时多吃些西瓜，从而达到清热的功效，身体的体温也会下降，出汗的症状自然就会减轻了。另外银耳也是可以的，具有滋阴润燥的作用，可以煲成冰糖银耳莲子汤，对更年期出汗的症状有缓解的作用。

更年期出汗的女性也可采取食疗法，如煅龙骨、浮小麦、仙灵脾、煅牡蛎、白芍、黄芩、甘草、黄柏、柴胡、当归、钩藤、桂枝以及味子等，把这些材料泡三十分钟，之后再煮三十分钟就行了。

女人更年期出汗吃什么好呢?人们在生活中无论何时何地都是离不开饮食的，身体无论健康或疾病也是离不开饮食的，只是不同的情况下要吃不同的食物，如更年期出汗的女性可多吃些百合、西瓜、梨以及银耳等，均有缓解更年期出汗的作用。