更年期多出现在中老年女性身上，常伴有心情烦躁，盗汗，易发脾气，经期紊乱等多种症状。近些年来，不仅女性有更年期，部分男性也出现了更年期症状。其实女性患更年期是因人而异的，具体的症状是每个人的身体状况和精神状态决定的，所以也不用过度紧张。那么女性进入了更年期吃什么保健品？

其实呢，现在很多的女性在进入更年期以后，因为身体的卵巢的功能开始出现衰退的征兆，所以会伴随着出现一些更年期的症状，因此，会建议进入更年期的女性要及时的调整心态，保持愉悦的心情。家人们也要多多关心她们，给予温暖和关爱。在饮食方面，建议女性们可以多食用一些富含高蛋白的保健品，来缓解因更年期所引起的不适症状。

现在市面上治疗女性更年期的保健品很多，在选择的时候，最好是能够咨询医生，并且在医生的指导下购买及服用，切忌自己去药店盲目购买，以免造成不良后果。买的时候注意找正规的厂家生产的产品，推荐大家几种治疗效果好，见效快的保健品，如太太口服液，延更丹，脑白金，静心睡眠口服液等等，都有很好的效果，最好是能够补充身体缺失的养分，尤其是蛋白质。

其实呢，保健品只是起到了预防缓解的作用，更多的时候大家可以靠自身饮食调节，比如在生活中可以多吃点红豆，黑木耳，枸杞子等。再有就是多参加户外的体育活动，多多的锻炼自己的体质，增强免疫力，没事不要总是闷在家里，多出去旅游，放松心情，只要心情愉悦了，身体自然就能好很多了，希望更年期的女性们都能拥有美丽的心情。