更年期患者浑身痛首先要查明原因，如果骨质疏松导致的可以补钙，如果是内分泌失调导致的可以喝含有激素的口服液，如果觉得激素不健康可以多吃豆制品调整内分泌。

1、吃钙片

更年期浑身疼痛可能是身体缺钙导致骨质疏松，那么建议可以吃钙片来补充身体缺少的钙，减少因缺钙导致的疼痛。如何确定骨质疏松呢，建议可以去医院做一个骨密度检测。

2、喝口服液

更年期身体里的激素会改变会出现更年期综合症，也会引起浑身的疼痛不适的症状，建议在妇科内分泌医生的监测下口服激素替代治疗，另外可以口服中成药比如坤泰胶囊调整内分泌，效果也是很好的。

3、多吃豆制品

更年期患者可以多吃豆制品如：黄豆、豆皮、豆奶、豆浆、绿豆等，可以提高身体里的雌性激素。