更年期综合征可以通过艾灸缓解吗

更年期综合征即围绝经期综合征。围绝经期综合征可以通过艾灸缓解，艾灸对改善围绝经期综合征有一定的辅助治疗作用。不过如围绝经期综合征症状严重的，仅通过艾灸是很难改善的，应遵医嘱配合一些药物治疗。

艾灸对缓解围绝经期综合征引起的一些症状有一定的作用，艾灸可以促进体内血液循环，使机体新陈代谢加快，可减轻潮热、出汗等症状，且艾灸还有一定的镇静安神效果，有利于改善围绝经期睡眠障碍的情况。

围绝经期综合征较严重时，可在医生指导下对症用药，如有抑郁情绪的，可采取抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。如出现失眠等睡眠障碍，可遵医嘱选择雷美尔通片、阿戈美拉汀片等进行缓解，可改善睡眠困难，提高睡眠治疗。也可采取激素进行治疗，如雌二醇片、地屈孕酮片等。

平时患者要注意合理休息，不要熬夜，避免过度劳累，要保证6到8小时的有效睡眠。同时要注意加强运动锻炼，增强自身体质。饮食上宜以清淡低脂饮食为主，可以多吃蔬果，多吃豆类食品，同时要注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响。