大家都知道在身体出现骨折的病症后，患者一定要及时去医院进行诊治。如果没有及时救治，那很可能会对患者的骨骼产生非常严重的影响。而相对比其他的疾病来说，骨骼类外科疾病的治疗时间更长。有大部分的患者在骨折后都选择卧床休息的方式来恢复，但除此之外患者做一定的康复训练也是可以有效帮助病情恢复的。那接下来就带大家来看集中根骨骨折的康复训练方法。

一、大部分的患者在骨折后都会打石膏来进行固定治疗，一般的固定时间为六到八周。在患者刚做完手术的四到六周内，患者不能做大幅度的康复训练，可以有递增性的加强患者的脚趾活动，每天做三到四次，每次维持三十分钟，由此来促进患者的血液循环。

二、在手术后的六到八周，患者可以做一些踝关节运动，但大家一定要注意千万不要做外翻类的运动。除此之外，患者也可以逐渐做一些负重训练。但不要在一开始就做太大的负重，负重的重量要从低到高逐渐递增。

三、在手术后的八到十二周，患者可以做一些踝关节主动运动训练，在术后十二周也可以做一些步态训练。除此之外，在进行康复训练的时候也可以用中药熏蒸，这样可以更有效的缓解病情。

综上所述，患者在手术后的六周就可以进行康复训练，但是患者一定要把握好训练的强度，在最开始不要进行高强度的训练，以免致使患者病情加重。而且患者在做康复训练的时候也要在专业医生的指导下进行训练，以免因为错误的动作或者是训练的强度有偏差而让患者的病症加重。除此之外，患者还要定期去医院做复查，看自身的骨骼恢复情况如何。