对于骨关节炎疾病症状，在医学上也有非常多的治疗方式，但是患者需要根据自己的体质以及变成的发生，积极的在生活中进行保健，尤其是要注意运动和饮食的合理性，可以通过合理的运动以及营养均衡的摄入，来强健体魄促进恢复，那么，骨关节炎患者的运动和饮食要注意哪些呢?

骨关节炎患者的运动：

第一，慢走。由于骨关节炎疾病的发生，患者的关节以及韧带部位就会逐渐的出现僵硬的现象，为了能够减轻这一现象的严重存在，患者每天坚持在平路上行走半个小时，能够起到有效的缓解效果。

第二，伸曲运动。患者们早晚进行有节奏的运动，可以通过做伸曲运动的方式，让上肢以及指关节部位得到旋转和伸曲，同样的方法也可以用来活动下肢，每次建议患者坚持半个小时左右，直到身上有微汗流出方可。

骨关节炎患者的饮食：

第一，饮食要有节奏。骨关节炎症状的发生，病程比较漫长，就会导致患者的体质非常虚弱，可以通过少食多餐的方法进行调理，同时也需要特别注意掌握一些忌口，不能吃得过饱，尤其是对于刺激性的食物不能吃，以免再伤害到脾胃部位。

第二，饮食要以清淡为主。患者长时间受到骨关节炎疾病的折磨，并且需要经常性的服用药物，这种情况对于患者的精神是一种打击，从而会导致睡眠出现困难，同时也会造成食欲减退的现象，建议患者们要以清淡为宜，但是需要特别注意营养的均衡摄入量。

骨关节炎患者在饮食上需要特别注意合理性，尤其是要按照医生的嘱咐进行增加营养，过多的忌口，就会对于患者的康复不利，但是一些有刺激性的食物患者还是不能够吃，否则不但身体得不到很好的康复，同时也比较容易伤害到脾胃部位，就得不偿失了。