骨炎是一种慢性病毒性感染，可能与遗传因素、关节磨损或者是肥胖等因素有关，骨炎疼可以通过多休息、饮食调整、物理治疗、药物治疗或者是手术治疗等方式改善，建议到正规的医院就诊，根据病情严重程度选择合理的方式进行治疗。

1.多休息：骨炎可能会导致骨痛或者是肿胀等症状，患者需要注意多休息，尽量避免过度劳累，还要注意保护关节部位，限制关节的负重活动，避免长时间站立或者是长时间行走。

2.饮食调整：在患病期间需要做好饮食调整，可以多吃一些含钙的食物，比如酸奶、豆浆或者是鱼虾等，里面含有丰富的营养物质，可以帮助恢复骨骼的健康。

3.物理治疗：如果是在病情的急性期，伴有明显的发热或者是肿胀，可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷来缓解，能够减轻肿胀和疼痛。

4.药物治疗：针对骨炎的病情，可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片或者是甲泼尼龙片等药物进行治疗，能够减轻炎症和疼痛，控制病情的进展。

5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过保守治疗无效或者是病情发生恶化，建议选择关节镜清理术或者是关节融合术等方式进行治疗，能够维持正常的关节功能。

在日常生活中还要注意保持良好的心态，同时还要注意做到劳逸结合，有助于身心健康。