柠檬富含多种维生素类物质，具有清热化痰，抗菌、消炎的作用，具有辅助治疗。

每天泡水喝350-500ml为宜。

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，促进身体恢复，增强抗病能力，增进身体健康。

每天200-300克为宜。

排骨富含丰富的钙离子，磷离子，锌离子，为骨质感染恢复提供营养物质，增强抗病能力。

炖汤喝每天300-500ml为宜。