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含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力。
榨汁或生吃。
含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。
做豆浆等豆制品食用。
有抗菌、解热、消炎等作用。
凉拌食用比较好
辛温发散，不利于疾病的治疗。
其他酒类也要避免饮用。
辛辣食物容易上火。
葱、芥末等也要避免食用。
辛温燥热食物，能助热伤阴不利于疾病治疗。
肉桂、小茴香等也要避免食用。
