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含有丰富的纤维素，对口腔有一定的轻刷作用，且粥类比较滋补，营养价值高。
200g直接食用。
含有黑米，营养价值高，蛋白质高，且具有增加机体免疫功能的作用。
可做成芙蓉蛋食用。能够增加机体的蛋白质水平。从而增加抵抗力。
1-3个弄成芙蓉蛋食用。
含有丰富的碳酸，对于本病而言具有直接损伤牙釉质的作用。
宜吃低酸度的果汁型饮料。
含有丰富的柠檬酸，对牙釉质有一定的腐蚀性作用，可造成牙釉质脱钙。
宜吃弱碱性的牛奶。
属于辛辣刺激性的食物。对于本病也是不利的。
宜吃无辣味的太空椒。
