体寒和宫寒有什么区别？体寒和宫寒都是中医上的说法，很多人分不清体寒和宫寒的差异在哪里，以为宫寒就是体寒，那到底它们的区别在哪呢？下面就来具体看看吧。

一、体寒和宫寒的区别

1、范围不同

宫寒仅发生在女性身上；体寒则男性女性都有。

2、对象不同

宫寒的对象是子宫；体寒的对象是身体。

3、症状不同

宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等；体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。

4、后果不同

宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕；体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。

二、如何去除身体里的寒气

1、喝姜汤

人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨之后，喝点姜汤更是避免寒气的最好方法。

2、经络灸

经络灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，尤其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。经络灸具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络将人体内的风寒湿邪逼出体外达到快速治愈顽疾的目的;安全、对皮肤无任何副作用，标本兼治，中医学认为，疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。

3、避免淋雨

淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。

4、科学的饮食

冷、凉、寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

5、科学使用空调

中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调，空调的温度过低，从而引起感冒的问题。

作为女生要爱护好自己的身体，不要做伤害身体的事情，身体出现问题要及时调理。