当一个人长时间加班或者是突然起床的时候，稍不注意就会出现视物模糊的问题。很多人都觉得出现视物模糊的状况很可怕，其实他只是身体出现异常，给我们的一个提醒而已，大家最重要的是要找清楚原因来调整身体，那么视物模糊的状况就会自然消失了。

从中医的角度上来说，我们人体的口鼻眼都属于肝经外放的一部分，也就是说如果这部分有问题的话，那么很可能是因为肝脏受到了伤害。比如说有些朋友眼睛发炎或者是有眼屎的情况，这就是因为身体里面肝火旺盛的原因。有些朋友在平时的时候会有视物模糊的状况，这种情况也是因为肝火的影响，比如说有些朋友加班两天两夜，或者是熬夜通宵玩游戏的话，在早上的时候就会有视物模糊的状况，这就是长时间熬夜，不注意睡觉导致的肝火旺引起的身体状况，如果是第1次出现视物模糊的话，只要在晚上的时候早点睡觉，第2天就会消失了。

那么在生活中我们碰到肝火旺盛的时候要怎么处理呢?首先第一点就是大家一定要调整自己的生活习惯，比如说有熬夜习惯的朋友要改善熬夜，尽量早一点睡觉，而且争取在晚上10:00后就开始睡觉，保证11:00以后进入深度睡眠，这样可以让我们的肝脏得到休息，那么肝火旺盛的问题就自然而然解决了。除此之外我们还可以在饮食上做调整，比如说多喝一些降火的一些食材或者是药材，比如说适合绝大多数人的菊花茶都是不错的选择，如果你前一天晚上熬夜的话，第2天不妨泡一杯菊花茶吧。

肝火的问题如果放在西医上来说是很玄乎的，但是这并不能说明它并不存在，因此大家如果想要改善身体的状况，不妨从这些细微末节处来着手。当然最重要的还是要保持平时健康的作息，只要注意保证日常三餐，而且保证每天充足的睡眠，相信就不会出现这种肝火旺盛的问题了。