猪肉皮富含有弹力蛋白和胶原蛋白质，可以使拉伤的肌腱恢复，增强弹力，对患者的恢复是有帮助的。

每天100-200克为宜。

红糖具有活血化瘀的作用，关节脱位引起的软组织损伤喝红糖可以起到活血止痛的作用，有利于缓解症状，加快患者的恢复。

每天泡水喝350-500毫升为宜。

鸡蛋富含优质蛋白质，可以起到提高人体免疫力，增强抗病能力的作用，对患者的恢复是有帮助的。

每天1-2个为宜。