人们在进行运动的过程当中，可能会出现关节软骨损伤，如果患者出现了关节软骨损伤，那么症状是比较明显的，最明显的症状就是关节部位会出现疼痛，这个时候一定要停止运动，要不然情况会越来越严重。关节软骨损伤之后也会存在一系列的后遗症，希望大家能够引起重视。

1、患者关节软骨损伤出现之后，很有可能会出现活动限制，患者在后期的运动过程当中，很可能会再次出现损伤，主要是因为之前关节受过损伤，所以很有可能复发，建议在今后的生活当中，一定要好好的照顾自己，避免关节软骨再次出现损伤的情况。

2、患者在进行运动的过程当中，也会发现自己的关节没有像之前那么灵活了，这也是关节损伤之后，所会出现的一些后遗症，建议患者尽量不要进行剧烈的运动，运动的时间也不能过长。

3、患者进行运动的过程当中，会出现微微的疼痛感，这也是关节软骨损伤之后所会出现的后遗症。休息一段时间之后，疼痛感会消失。

一旦出现了关节软骨损伤，那么通过一些办法来进行治疗，比如说通过药物的办法来进行治疗，通过药物来进行治疗，能够达到比较好的效果，建议在使用药物的时候，最好在医生的指导下使用，这样是比较稳妥的。

以上这些就是患者出现关节软骨损伤之后所会存在一些后遗症了，其实这些后遗症也是也是没有办法避免的，人们能做的事情，就是定期的去医院进行检查，看一下情况有没有恶化。平常的时候也要照顾好自己，养成良好的生活习惯和饮食习惯。在平常生活当中，如果发现自己的关节疼痛的厉害了，那么就要去医院进行检查了。