云南白药是我国治疗急救问题的非常出色的药物，不管是扭伤或者是烫伤，都有相应的云南白药的药物。目前云南白药已经推出了针对肌肉扭伤的膏药，如果你平时经常爱运动不妨来了解一下云南白药膏贴的相关知识，相信在以后你用到的时候会参考。

云南白药膏贴其实是云南白药系列的一种创意，除了最开始的这跌打扭伤的喷雾以外，针对突然的肌肉扭伤，也有了云南白药的膏贴。那么云南白药膏贴主要是用在什么地方呢?首先第一点就是大家突然运动过大导致的肌肉扭伤的问题，还有一点就是针对运动的扭伤也有帮助，比如说最常见的脚踝的部分，还有就是腰侧边的部分，当我们在运动的时候没有进行充分的热身，就会出现扭伤的问题，一般来说刚开始扭伤的时候不建议使用膏贴，最好先用相关的云南白药做一些紧急的处理，然后再使用膏贴会比较好。

长时间贴着一个东西，身体肯定是感觉不舒服的，那么有些朋友就想知道云南白药膏贴多长时间才有效?贴了多长时间就可以撕掉了呢?一般来说贴的膏贴的时候多数在洗澡完毕，或者是洗澡前撕下，因此大家在洗澡之前一定要把膏贴撕下，同时如果身体还没有恢复的话，在洗澡完毕以后也要尽快的贴上云南白药膏帖，这样的恢复效果才会更好。除此之外睡了一个晚上以后，药效可能会降低，如果大家的病情比较严重的话，建议在早上起来的时候再更换一次，这样药效就可以得到保证了。

在平时的时候注意运动安全和注意良好的生活习惯是可以避免扭伤和拉伤的，因此大家在平时的时候要注意充分的做好热身的工作，在早上起床或者是一些搬运大重量的时候不要动作幅度太大，从源头上避免拉伤和扭伤才是让身体更健康的关键。